Tomasz Lewicki
Entuzjasta ultra i biegów terenowych. Startował w licznych biegach trailowych i górskich, gdzie liczy się nie tylko szybkość, ale też strategia i wytrzymałość psychiczna. Na blogu analizuje sprzęt sportowy, porównuje modele obuwia i opisuje przygotowania do startów na długich dystansach. Stawia na rozsądny trening i konsekwencję zamiast chwilowej motywacji.
Jakie tempo wybrać dla slow joggingu, aby cieszyć się bieganiem?
Jeśli sądzisz, że bieganie ogranicza się wyłącznie do zaciętych wyścigów i tętniaków w głowie, to na...
Gdzie schować telefon podczas biegania, aby było wygodnie i bezpiecznie?
Bieganie z telefonem na pokładzie to z pewnością nie lada wyzwanie, ale również niezwykle pasjonując...
Kiedy w Lidlu pojawią się nowe buty do biegania? Oto co musisz wiedzieć!
Lidl, znany przede wszystkim z atrakcyjnych cen produktów spożywczych, zaskakuje również biegaczy sw...
Bieganie w maseczce czy bez – co jest zdrowsze dla biegaczy?
Bieganie w maseczce wzbudza wiele emocji, zwłaszcza wśród biegaczy. Od momentu wybuchu pandemii COVI...
Dlaczego po bieganiu zauważasz szybsze tętno? Oto odpowiedź!
Każdy z nas słyszał, że bieganie to zdrowie, ale warto się zastanowić, co tak naprawdę zachodzi w na...
Czy bieganie po schodach to skuteczny sposób na odchudzanie?
Bieganie po schodach stanowi trening, który może sprawiać wrażenie prostego, jednak w rzeczywistości...
Marsz czy bieganie: Co wybrać dla lepszej kondycji?
Chodzenie to jedna z najprostszych form aktywności, która przychodzi nam naturalnie, tak jak odruch ...
Sposoby na to, jak nie męczyć się podczas biegania – odkryj sekrety komfortowego treningu
Bieganie to nie tylko zmartwienie związane z tym, jak szybko pokonać 5 kilometrów, lecz również praw...
