logo
  • Bieganie
  • Maratony
  • Sport
  • Akcesoria
  • Odzież
  • Obuwie
  • Jogging
  • Dieta
  • Suple
  • Blog
  • Bieganie
  • Maratony
  • Sport
  • Akcesoria
  • Odzież
  • Obuwie
  • Jogging
  • Dieta
  • Suple
  • Blog

Tag Bieganie a metabolizm


Ile kalorii spalisz podczas 20 minut biegania? Odkryj tajemnice efektywnego treningu!
Bieganie23.02.2026

Ile kalorii spalisz podczas 20 minut biegania? Odkryj tajemnice efektywnego treningu!

Bieganie to znacznie więcej niż zaledwie forma aktywności fizycznej; to prawdziwe królestwo kalorii,...
Karolina MajKarolina Maj

Szukaj

Nowości

Kiedy najlepiej biegać po posiłku? Sprawdź, ile czasu powinieneś czekać

Kiedy najlepiej biegać po posiłku? Sprawdź, ile czasu powinieneś czekać

23.02.2026
Ile kalorii spalisz biegając 6 km? Sprawdź to!

Ile kalorii spalisz biegając 6 km? Sprawdź to!

23.02.2026
Najlepsze programy do biegania dla każdego biegacza

Najlepsze programy do biegania dla każdego biegacza

23.02.2026
Jak skutecznie zacząć biegać przy nadwadze i cieszyć się zdrowiem

Jak skutecznie zacząć biegać przy nadwadze i cieszyć się zdrowiem

23.02.2026
Ile kalorii spalisz biegając w miejscu? Odkryj sekret efektywnego treningu!

Ile kalorii spalisz biegając w miejscu? Odkryj sekret efektywnego treningu!

23.02.2026

Jogging

Jogging dla początkujących: jak łatwo zacząć biegać w wieku 30 lat

Jogging dla początkujących: jak łatwo zacząć biegać w wieku 30 lat

logo

Ultrarunning.pl – portal o bieganiu i sporcie: maratony, sprint, jogging, treningi, dieta biegacza, spalanie kalorii oraz testy odzieży sportowej i obuwia. Dla tych, którzy chcą biegać szybciej, dalej i mądrzej.

  • Prywatność
  • Regulamin
  • Mapa
  • Kontakt

Autorzy

  • Karolina Maj
  • Marta Zielińska
  • Tomasz Lewicki

Artykuły

  • Czy rozgrzewka przed bieganiem jest naprawdę niezbędna? Oto co warto wiedzieć!
  • Natalia biega jak szalona i zdobywa nowe wyzwania
  • Jak biegać efektywnie, aby uniknąć szybkiego zmęczenia?

Newsletter

Nie przegap żadnego newsa! Zapisz się do naszego newslettera i bądź zawsze na bieżąco z aktualnościami i ogłoszeniami.

Copyright © ultrarunning.pl Wszystkie prawa zastrzeżone